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2019年1月19日 ダイエット開始
(156センチ/57.6キロ)
↓
目標体重 47キロ 
3/17 達成
3/17 達成↓
目標体重 45キロ
自分の基本食を見つける事
快楽食の質を上げる事
バランスの良い生き方をする事
ライフスタイル全体の向上を目標に、
体質・体型の改善を優先にダイエット中
皆さんよろしくお願いします
今日は、祖母に会いに京都に行ってきました
前日夜更かしをして、朝ギリギリだったので朝ご飯を作れず…
旅(という距離でもないですが
)のお供に、
)のお供に、
タピオカソイラテ
と、パン屋さんの卵サンド２切れ
お昼は、持参した祖母お気に入りの魚屋さんのお寿司と、用意してくれていたお味噌汁
家族が食べていたカレーパンや唐揚げに少し手を出してみたり
ダイエットや栄養を考えず過ごしてるっ
と我に返り…
お昼過ぎから、少し足を伸ばし嵐山に行ってきました
車を駅付近のパーキングに停め、人力車に乗り……
では無くっ
歩いて渡月橋を渡り、
嵐山界隈をウロウロと歩いて来ました
途中、カフェに入ったりしてカロリーを摂りつつですが
可愛すぎるミッフィーのパンには、後ろ髪を全力で引っ張られながらも回避
甘い物は元々好んで食べないので、数多ある抹茶スイーツ達には手が伸びなかったのですが、
お漬物屋さんがある度に吸い込まれ、数点お買い上げ
嵐山を後にして、京都で買う気満々だった地元のお酒達を買いに
チューハイは日常的には飲まないのですが、ブログを拝見させて頂いている方の影響で即買い
上京区、佐々木酒造さんの日本酒「平安四神」
と、家族がたまに呑んでいる霧島酒造さんの焼酎で「これは呑んだ事ない！」と言った「虎斑霧島」をお買い上げ
焼酎は蒸留酒なので身体を冷やしにくく、お酒の中でも低カロリーかつプリン体の量も少ないので、ダイエット時に選ぶお酒として適していますね
体質なのか、私には唯一酔いやすいお酒なのですが、適量は100ml程みたいなので美味しい呑み方を見つけられたらな〜と思います
お酒も買い、ウキウキで帰路についたのですが、高速からの景色を見ながら何となくホームシック
大学進学で地元を離れてから一度も思った事がなく、むしろ去年冬まで過ごして来た大阪が大好きで地元に愛着のない人間やわあ…と思っていたのに
と思っていたのに早く今の土地に慣れたいものです
ダイエットを兼ねて、今の土地でも色んな場所に出掛けてみようと思います