ゆずかです。
家族の状況が鬱屈としていた8年くらい前～2021年位まで
の期間にあった出来事を思い出しながら、
今の私から見た視点や考え方、想いを書いています。
悩まれている親御さんのお話を聴いたりするのですが、
たまたま、最近似たような環境の方のお話を聴く機会に
幾度か遭遇して、私の中で”思う”ところがありまして、
久しくご無沙汰していたこのブログに投稿を始めました。
「今の状況をどうにかしたい！」と思われているお母さんの
少しでも目の前の状況が変わって、
ココロの鬱屈から解放されてもらいたい！
だって、こんなに開放的で自由でのびのび、Happyで豊かな毎日が過ごせるんですもの。
皆さんにこの歓びを味わって頂きたいと思うのです✴
元不登校児の母や、いろんな方のカウンセリング・コーチを
やってきて、知り得たこと・体感したこと・分かってきたこと・見えてきたこと・思っていることを本音でシェアさせて頂きます。
ピンとくるところは受け取って頂き、
少しでも何等かのヒントになれば幸いです。
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の続きです。
8年前、毎日毎日ひたすら考えていたのは、
【どうしたらこの状況が変われるのか。】
ということでした。
今の私がアドバイスするとするならば、
まずは、
「ゆとり・余白・隙を作る」こと。
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本当は、「苦しい・辛い」のに、
苦しいとすら自覚できていない、思えていない、
そんな異常な状態*から脱するためにも、
まずは、自分の今の気持ちと、きちんと真正面から向き合う機会が必要なのです。
*異常な状態、と当時の私がそう聞いたら
「そんなことはない！」とムッとしたり、心の中でそう言ってくる人を否定してたと思います。
「毎日家族のことを想って、みんなのことを大切にしているのに、それが苦しい・辛いとは縁遠いことだ」、
と思っていたのだから。
わたしの中にある、ほんとうのほんとうの、奥底にある感情というものは、生きている間に起きた出来事によって、幾重にも蓋をして厳重な鍵をかけてしまっていることがあります。
そうなっていればいるほど、そんなに簡単には見せてはくれませんね。
私の場合は、この期間、ほんとうは辛かったんだ、苦しかったんだ、という気持ちが心の奥の方で見つかるまで、
相応な時間を要しました。
（正確な把握は難しいですが、4年間くらい？）
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で、ゆとりを作る方法ですね。
自分の中のコップがいっぱいいっぱいに
なってしまっているのに、
何か新しいことをしようとしても
入る余地がないのですから、
まずは、今あるコップの中のものを
どかさなきゃ。
それをするためには、
今、コップの中に、なにが入っていて、
何でいっぱいいっぱいになっているのか、
どんな状態なのか、
知っていく必要があるのです。
ゆとり・余白・隙を作るには、
いまのわたしの気持ちがどうなんだ！
ということを知る必要がある、ということなんです。
じゃあ「いまのわたしの気持ちがどうなんだ？」
を知るには、どうするのよ？
それには、ひたすら見ていく！、しかないのですが・・・
具体的には、、、、
ってところで、次回に続く。。。
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