平穏な心を保ちたい！
自分の人生を楽しみ、輝く女性でありたい
えみっちです
今日の私に「ササリ
言葉」
日々是好日
「心の乱れを整える9つの習慣」上西聰著
「どのようなことがあっても心を乱すことなく、平穏な心を保って、1日1日を生きる」という覚悟を表した禅の言葉です。
平穏な心で生きてこそ、
実り多き、豊かな人生が実現できる
心が乱れてもすばやく心を整える習慣を
身につけることが大切。
何かと慌ただしい毎日。
忙しすぎて心も乱れまくってるなぁと
気づいた！
やってる時は楽しんでるんだけど
家に帰ると、ずーんと
身体が重くなる。
そんな日は寝るに限る😴
今日は早く寝よう！
私にとって
身体と心の整え方は、「寝ること」
頭のリセットは必要だからね。
あとは1人になる時間を作ること。
人とたくさん接した後は、たくさん自分のエネルギーを出しまくっていて、その分他の方のエネルギーも頂いているので、何も考えない時間を作っていこうと思います！