最初にネントレ前とネントレ後の
睡眠の記録です。
夜中2,3回起こされていたのが
0,1回に減ったーー！！！！
※
0時付近で最後のミルクをあげて
私もそのタイミングで寝るため、
0時付近のやつは起こされたに
カウントしてないです
知ってましたか？
夜中起こされる回数が1回と2,3回じゃ
翌日の体調が全然違います
恐らく自力で寝付く力を少し身につけたから、
ネントレ前ちょこちょこ起きて泣いていたのが
自分で寝られるようになり減った模様。
すごい…すごいぞファーバーさん！！
ここからネントレの詳細です。
ただ日々の記録を書いていて長いので
結果だけ知りたい方は下記「★まとめ★」を
見てください💦
●DAY1(8/3)
昼
30分放置で就寝
夜
3分😭ｷﾞｬｰ‼︎ →2分👩ﾏﾏｲﾙﾖｰ
5分😭 ｷﾞｬｰ‼︎ →2分👩ﾏﾏｲﾙﾖｰ
7分😭 ｷﾞｬｰ‼︎ →2分👩ﾏﾏｲﾙﾖｰ
10分😭 ｷﾞｬｰ‼︎
5分😢ｳｪｰｰﾝ… →2分👩ﾏﾏｲﾙﾖｰ
10分😑ｳｩｳｩ〜……→😪(就寝)
所要時間: 48分
●DAY2(8/4)
朝
授乳寝落ち
昼
抱っこ紐で就寝
夕
15分放置で就寝
夜
20分放置で就寝
●DAY3(8/5)
昼
10分放置で就寝
夕
抱っこ紐うとうとで
布団置いたら即就寝
夜
5分😭ｷﾞｬｰ→2分👩ﾏﾏｲﾙﾖｰ
60分😢😗😫
(ギャン泣きじゃないから待機)
→😪就寝
所要時間: 67分
●DAY4(8/6)
昼・夕
お出かけのためチャイルドシートや
抱っこ紐で寝る
夜
35分放置で就寝
●DAY5(8/7)
朝
10分放置で就寝
昼
50分放置で就寝
夕
5分😭ｷﾞｬｰ→2分👩ﾏﾏｲﾙﾖｰ
25分ふえふえ
→😪就寝
所要時間: 32分
夜
10分放置で就寝
●DAY6(8/8)
朝
5分放置で就寝
昼
授乳寝落ち
夕
授乳寝落ち
夜
40分放置で就寝
●DAY7(8/9)
朝
10分放置で就寝
昼
50分放置で就寝
夕
短いギャンを繰り返しつつ
45分で就寝
夜
15分放置で就寝
●DAY8(8/10)
朝
20分放置で就寝
昼
55分放置で就寝
夕
授乳寝落ち
夜
20分放置で就寝
★まとめ★
合計28回の寝かしつけ
完全放置で寝てくれたのは…18回！！
ギャン泣きのため介入したのは…3回！！
※授乳寝落ちは4回
※残り3回は抱っこ紐やチャイルドシートで寝落ち
ファーバー式を1週間やってみて感じた
メリット・デメリット
★メリット
・夜間起こされる回数が減った👏
・今まで寝かしつけにかかってた時間が全て自由時間になる✨✨
・私が夜不在で夫だけでも寝かしつけの心配がなくなる
★デメリット
・ギャン泣きがつらい…
(でも慣れたら泣く頻度減った)
・50分くらい放置しても寝ないとき、もっと遊んであげれば良かったかな？とか思っちゃう
デメリット差し引いても
メリットがあまりにもデカい、デカすぎる。
ただ赤ちゃんによって効果はまちまちだと思うので、
うちの娘にはすごく合っていた感じです！
迷ってる方は1週間試してみるのは
ありだと思います
おわり
