こんにちは
腹腔鏡手術後、
2周期目の人工授精もリセット
なかなか思うようには行きませんね
2日前から基礎体温も下がり始めて
下腹部痛も感じていたので
覚悟はしていました。仕方ない。。
3周期目は
がんセンターの定期検診を優先するので
不妊治療はお休みになります。
タイミングとシリンジで
やってみようかなとは思っています
みぞぐちの栄養療法を始めて
もうすぐ3ヶ月を迎えます。
そろそろ2回目の血液検査なので
体の変化が楽しみです
食事改善と医療用サプリを取り入れて
マイナートラブルだった
肩凝りや偏頭痛は全く無くなって、
肌も綺麗になりました。
具体的にはシワが浅くなって
ワントーン明るくなった感じ。
体重も自然と3キロ落ちて
20代の頃の体重に戻りました！
体が軽くて嬉しい
フェイスラインがすっきりしたので
たるみも解消！嬉しい
そして何より驚きだったのが
メンタルの安定です
これまで流産や死産、着床不全とか
辛い経験の方が多かったし、
不妊治療も長いことやっていると
体に負担を掛けて、時間とお金を浪費して
良いこと全然ないから
ネガティブに偏りやすくなっていました。
というか、リセットする度に
もう！やってらんない！と
怒りのような感情さえ湧いていました。
やさぐれモードが続いていました。
ふつふつと抱えている
妊活なのか自分自身に対してなのか、
憤りのような感情があって
これがちょっとしたことで顔を出して
イライラしたりネガティブになったり。
こんな自分も嫌だから
本当に早く妊娠したい！けど、しない
もう何なのー！解放されたい！的な。
これが解消されたというか、
もちろんがっかりはするのだけど
落ち込みの度合いが浅くなって
メンタルが変動しにくくなりました。
血糖値が安定すると
メンタルも安定するのね
グルテンとカゼインも抜いたので
腸の調子が良くなったことや
食事やサプリで栄養がしっかりと
補われたことも理由だと思います。
生きてると色々なことがあるけど
しなやかに、軽やかに、
そう年齢を重ねていきたいと思っていて
その糸口を掴めそうな感じがして
とても嬉しく思います
みぞぐちの栄養療法で
妊娠するかは分からないけど、
心身は健やかになってきたので
これはこれで取り入れて良かったです
不妊治療だけだと
採卵したけど凍結出来なかった場合に
ホルモン剤を飲んで体に負担をかけて
仕事とか調整した時間は無駄になり、
50万円掛けて何にも残らないとか。
こんなのが続くと散々な訳です。
だから、積み重ねたことが
何かしらの成果に繋がるようなこと
私は筋トレや英会話、栄養療法とか
自分の身になることを取り入れることも
長期戦の妊活には大切だなと感じています。
頑張っても成果が出ないのが続くと
自分に自信がなくなってくるけど、
積み重ねたら結果が付いてくるのものは
やっていて楽しいので
そのポジティブなエネルギーを
妊活に繋げていく感じでやってます。
こうやって悩みながらも
自分と向き合って心身を鍛えてきた訳で
何だかんだで不妊治療のお陰で
成長してるのも事実だから不思議です。。
高タンパク質・低糖質に
グルテン・カゼインフリーというと
ストイックな食生活だと思われるけど、
お昼は大体こんな感じで
野菜にお肉かお魚をグリルしたものを
オリーブ油と塩コショウにレモンが定番です。
この日は大豆粉とアーモンドミルクなどで
パンケーキもどきみたいなものを作り、
薄く焼いてお野菜とお肉を巻いて食べました。
結構しっかり食べているので
我慢してるというストレスもなくて、
食生活は負担なく改善できています
まずはがんセンターの定期検査で
何も出ないことを願って
次の周期に備えたいと思います。
