人に言われてグサッときた言葉、
傷ついた
ショックだった
むかついた
だから、あの人は嫌い！！！
っていう思考パターンって
あると思うんだけど、
それを言われて傷つく人と、
傷つかない人がいる。
じゃなんで傷ついたのか、、、
それは、
あなたが強く握りしめているから
心が反応したってこと。
図星だから、グサってくることや、
違うもん！！！いいじゃん別に！！！
ってムキになったり。
言い換えると、
思い込み、ジャッジをしているから
そんなに反応しちゃうんだよね☺️
そこに、
良い、悪い
あっている、間違っている
好き、嫌い
快、不快
何か判断を下している思考がある。
図星、傷ついた、ショック、グサっ…
たまたま
その人の口からでただけで合って、
その人は何も悪くないし、
嫌いになる理由はない。
むしろ言わせたのは自分なんだよね。
向き合うポイントは、
この人が嫌いではなくて、
この言葉になんで心が反応したのか。
この行動になぜ心が反応したのか。
心が反応する🟰軽くなるタネを見つけたってこと☺️
内観してフラットにしていこう❣️
内観の仕方がわからない人は、
おしゃVeryサロンにいらしてね☺️
お手帳部のお問い合わせも続々とありがとう❣️