マック食べたあとの身体の様子、
次の日の様子。
野菜たっぷりの定食セットを
食べたあとの身体の様子、
次の日の様子。
ハイチューたくさん食べたあとの身体の様子、
次の日の様子…
違いってみんな知ってる☺️？？
私はマックを食べると、
お腹が痛くなります。🤣
カップラー麺を食べると、
もっともっと！！！
ってもっと食べたくなります🫢
ハイチューたくさん食べると
だいたいニキビができます😅
パンを何日も食べると便の出も変わり、
色も変わります。💩
野菜たっぷりとると、
次の日の寝起きと脳の調子がいいです🧠✨
何が言いたいか。。。。。
みんな、
なんとなーく食べてない？？？
私たちは、
食べ物でできていて
エネルギーにする為に、
生きるために食べ物を食べる😋
じゃぁ、
どんな食べ物で自分の身体を作りたい？✨
なんとなーく今日はラーメン、
なんとなーくお菓子パクっ
なんとなーくお菓子買っとこう
そこにワクワクも楽しみもない。。。🥹
私、今日は何食べたい？♪
今なんの気分？😋
何飲みたい？？✨
って自分の身体に聞いてみる☺️
その積み重ねで食事を選ぶと、
ワクワク、楽しいエネルギーで
自分の身体が出来上がっていいく🌟
この世の全てはエネルギー♡
だからこそ、
毎日食べるご飯から、
エネルギー高めていこう！！！
そして、何を食べたら自分の身体が
どう変化して、
日常にどんな変化をもたらすのか
気づいてみてね！
そうすると、
自分の身体には何があって、
なんの栄養が足りていないのか
わかるようになってくる❣️
自分の身体の経営者は
自分自身。
コントロールしてあげよう❤️
妊娠してからお菓子を食べたくなるから、身体にいいお菓子を作ることにハマっています💕💕