ダイエット～！

11月のダイエット記録です

外食した翌日は増えがちです(^_^;)

でも、ずっと停滞していた体重が最近少しずつですが下がってきていて喜ばしい限り。

これは月別ですが、体脂肪率も落ちてきています

それでもまだまだですけどねぇ・・

前に歯医者で歯周病に関する書類を宿題として(笑)預かったのですが身長体重BMIを書く欄があったので、次の通院までに少しでも体重を落とさねば・・と思っています(^_^;)

ガンバルゾ！