正式な診断は受けてないが、自分は発達障害、ADHDらしい。
精神科の自立支援を受けるとき、医者の診断書こっそり見て知った。
他者と違う感覚、普通の人ができる事ができない。配慮の欠如。何度言われても同じ失敗を繰り返すなど。今まで息苦しいと感じたことが常にあり、今でもそうだ。
社会のルールを守らないといけないというのは悪いことをして警察に怒られたり、親に怒られたりして初めて理解した。
会社にもルールがあって、それも守らないといけないということを怒られて初めて知る。
また興味を持てないものには一向にやる気にならないというのもある。
配慮の欠如でいえば、仕事は完全に終わらせないといけない。人の嫌がることをしないということだ。
それらが全然できなかった。
そこでまずいのはだからといって開き直るとか、自分はできないからと諦めてしまうことだと昨日見たYouTubeで、とある精神科医が言っていた。
おれはこういう人間だからできないとか、人に迷惑をかけるのは仕方ないとか思ってしまい、それ以降の行動をしないというのはマズイのだ。
確かにそれはそうだろう。
生まれた環境や性質によってそうなったのは仕方ない。
ただそれ以降の努力をとめるのはいけない。
僕はアルコール依存症とも診断されたが、そこでアルコールに逃げればもっとまずい状況になる。
アルコールは一時は気が楽になるが、それはそれでいいかもしれない。必要なものだと思う。
でも今飲んだらとめる人がいない。嫁と別居してるから。
結局人生は自分の性質を受け入れて、変えなければならないところは変えるしかないのだ。
変えるところはあくまで他人に迷惑をかけてしまうことだけでいいと思う。
0ー100思考、準備主義(準備がないからできない)、自分という人間を理解しない。俺は大丈夫。「自分が王様」が思考をねじ曲げ省みる行動を止めている。
calm down men 落ち着け。自分はできる。やれることをまず整理するのだ。そして1つ1つやろう。待っていてくれている人がいるのだ。