悪い方に考えすぎる性格は直したいけど

今回の投稿ネタは「健康でいるための心がけ」

現在は胃の治療中で、なるべく考えすぎない事、食べてすぐ横にならない事、薬は忘れずに飲む事、睡眠時間はちゃんと取る事を意識している。

ただ、どれも出来る範囲というか、意識はしてるが、無理な時は仕方ないくらいの気持ちで、出来ない時に自分を責め過ぎない様に心がけている。

(まめな手洗いもちゃんとしてる)