下肢の回旋（足の捻じれ）①
膝痛の原因のうちで前回説明した頭の位置は解りやすい話でした。
今回の膝痛の原因の下肢の回旋（足の捻じれ）の話は少しややこしいです。
なので先にポイントを述べると
膝は大腿（ﾌﾄﾓﾓ）に対して下腿（膝下）が内旋する方が安定する
です。下図のような感じ。
なぜかと言うとこの方が膝関節の靭帯（十字靭帯・側副靭帯）といった膝関係の靭帯が強固に安定するからです。
膝上（つまり大腿）が上図の矢印と逆向きである場合は安定です。
膝上（つまり大腿）が上図の矢印と同じ向きである場合は矢印の大きさ（捻じれの強さ）が膝下の矢印以下なら安定。矢印以上なら不安定です。
要は
膝は大腿（ﾌﾄﾓﾓ）に対して下腿（膝下）が内旋する方が安定する。
です。