今日の私😊だいぶ体が薄くなったけど
隠れてる背中や足はまだ太めです。
（あと、正面向くと肩幅広い）
48.60kg
朝 バナナきなこはちみついちじくヨーグルト
間食 乾燥いちじく
チョコ数粒（LOOK）
昼
モスバーガー
ポテト少し
ナゲット2個
ホットカフェラテ
夜
サラダ
シャケ
ごはん
納豆
少しずつ体重も落ちてきた👏
骨格ストレートなので、肩幅が広くて
脂肪が全体に纏ってるので
痩せてもポチャっと見えがち🥺
1番は健康的に理想の体型になりたい♡
今の世の中って痩せてた方が良いって考え方の人が多いと思うけど、もう完全に体型は好みだと思う！
自分が痩せたいのか
そうじゃないのかだけ！
ダイエットして痩せたから幸せになれるわけではなくて、痩せてる体型が好みだからダイエットするってのが合ってるのかな！
（そこに人の評価とか自分の価値を引っ付かない！ここめっちゃ重要✨）
太ってても痩せててもいいの♡
（⚠️健康的な生活してて、その人が幸せなら）
分かりやすいのが、自分の子供が健康的な生活してるけど少しぽちゃっとしてても別に何とも思わないのと一緒！ああうちの子はぽっちゃりしてるな。だけ（笑）そこに人の価値とか人の評価は引っ付かない！だって、自分の子供がそれで幸せならいいね😊って心から思うじゃん♡
それだよね♡
他人のことを痩せた方がいいのにって思ってる時点で、そこにその人を対等にみてるか、勝手に馬鹿にしてないか、体型で人の評価が決まると思ってないかとか、、、疑った方が良い。
どれもこれもそう思えるようになったのはコーチングのおかげ♡
だから、私は太っても幸せだということ♡
（今は痩せたいと思ってるので痩せるけど！）
また更新します‼️