体重...

さすがに先週は
肉を食べる機会が多かったせいか
今日スポーツクラブで体重を量ったら、
やっぱりいつもより多かった

それは先週の水曜日から始まりました・・・

[水曜日]
会社の人達と「禅」でしゃぶしゃぶ食べ飲み放題

[木曜日]
友達と「火鍋家」で食べ飲み放題

[金曜日]
早めに会社をあがり、スポーツクラブに行って
運動。そして夜はコンニャクおでんのみ。

[土曜日]
会社の人とばんけいの我夢主で
ジンギスカン食べ放題

[日曜日]
久しぶりに家族で焼肉

水曜日から日曜日の間に肉を食べてない日は
金曜日だけ
しかし食べ放題多すぎ
もうそろそろ、年を考えないとね~


ここで食生活のチェックをできます↓↓↓
（簡単ですけど）
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap3.html

どうでしたか？

自分はBでした。
「やや太りやすい生活のパターンです。
注意しましょう。」
だ、そうです