土曜日と言えば・・・

ホントは夕方16:00から
ばんけいのナイタースキーに行こうと思ったんだけど
家で寝ていました

昨日少しのどが痛いなっと思って朝起きたら
やっぱりって感じで、鼻水が・・・

まぁ、大した悪化はしてなかったので風邪薬を飲んで
寝ていたのです...
で、起きたら16:00過ぎてたのでスキーを諦めたってわけです。
まぁ、その前に風邪ひいてたんだから
スキーに行くなんて思うなって話ですけどねぇ。

その代わりってはなんですけど、スポーツクラブで
2時間の有酸素運動をしてきました。
1時間エアロバイク、1時間水泳

ついでに1ヶ月ぶりに体脂肪を計ったんだけど
18.1%でした。まったく1ヶ月前と変わってない
結構努力したつもりなんだけど・・・
まぁ、正月挟んでるし増えてないだけいいとします

来月の目標17%台！！
（2月20日頃）