おはようございます
今日も無理せず
おだやかないちにちを✨
おととい？の朝納豆から
どうも体調が悪く
そして昨日のおやつ
追い討ちをかけるように
どうしても食べたくなって
コンビニソフトクリームで
余計に胃がダウン
これは話してなかったけど
整体師さんから
とにかく今はアイス避ける
乳製品で冷たいのはやめて
胃腸のところがとてもはってて
どうしたんだろって位
今の体は胃腸の不調から
と言われましたよ
えぇさっきアイス食べました！
味噌汁に
ぽんと入れるだけで
野菜不足解消とまではいかなくても
野菜摂取出来るので
お勧めの乾燥野菜
時代だね
乾燥して戻ったとき
野菜が復活します
昨夜は
日向夏(ひゅうがなつ)くずきり
とごぼう茶梅干し湯でした
朝の生野菜サラダとごぼう茶
野菜不足だわ
どっちがおいしいかな
