週末から
右足の土踏まずのすぐ上
足の内側側面が痛い
土日は腫れてて熱も持ち
いまも熱感はなくなったが
歩くと痛い違和感がある
原因は久しぶり運動靴が
なんだかゆるいままはいてたのと
鞄が重いのと動きすぎ？
なんか内側に負荷がかかってる
気がするんだよね
うーんこれは整形外科かなぁ
ひとまずいつもの
スポーツマッサージやさんに駆け込む
結局はずーっとつながってる
腰からの痛みとのこと
治るの時間かかると言われた
かちんこちん
そうねきっとストレッチだよね
でも自分はストレッチしよう
と思うと寝ちゃう
お灸も意識とびそうで危険
そういうときはせんねん灸太陽
火事にはならんが
それでも低温やけどには注意
帰りの電車
寝るのとスマホするの
どっちがいいのかな
今日もおつかれさん
