昨日はプラっと代々木公園へ行くとスペインフェスが開催されてました
から明治神宮辺りをプラっとして甘酒飲んで
銀杏の葉が絨毯みたいで綺麗でした
銀杏が本当に綺麗で紅葉も良いけど銀杏も良いですね(〃∇〃)
帰りは雨が降り出してしまいましたがお散歩がてら楽しい時間を過ごせました(ﾉ´▽｀)ﾉ
もうすぐ12月…
早いなと思いながら…
逆食の薬の変更をして貰いました。
ネキシウム20からパリエット10に変更
ネキシウムを飲むと胃痛がするんですよね。
パリエット10 安中散 ナウゼリン セルベックス(全て胃薬)
パリエット以外は飲んだり飲まなかったりしてます。
薬が変えてから胃痛も胸焼けもなくなりましたがppiを飲んでると胃もたれはありますね。
胃酸を抑えてるせいか胃腸の動きが悪いと思います。
食事は朝は必ずビヒダスヨーグルトから始まり和食を基本としてます。
発酵食品を積極的に摂る様にしています(・∀・)
寒くなり体を冷やさない様にもしていますね。
今週も頑張ります(･ω･)b