こんにちは🌿
2児のママの管理栄養士で
インナービューティープランナーの
かじ ゆたかと申します
前回からかなり更新が開いてしまったので
改めて自己紹介を…
広島県出身の長崎県佐世保市在住
お魚が美味しく美しい海のまちで暮らしています
ダイエットによる過食や慢性的な肌荒れを経験し、
体の内側から整えることの大切さを実感、
インナービューティーダイエットの
お食事を実践することで
肌荒れは改善し、心も穏やかになる事ができました
今は栄養相談と
インナービューティープランナーとして
腸を整え、肌と心を整える
家族みんなが穏やかに幸せになれる、おうちご飯
をお伝えしていきたいと
スタートさせていただいています
私のインナービューティーに出会うまでの
苦しかった時期について
どなたかのきっかけになれば、
と綴らせていただきます
前回からだいぶ間が空いてしまいましたが、
また少しずつ綴っていけたらと思います
本日はお肌の変化編
(長いです)
肌荒れ歴は長く、最初は幼少期。
アトピー性皮膚炎で
週末には車で遠方まで
ステロイドを使わない皮膚科に
母が通ってくれていました
その後、少し落ち着いて
(気候や環境によって出ていましたが…)
再び悩み出したのは社会人になってからです
結構酷めの写真です
(苦手な方はご注意ください)
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妊娠出産のホルモンバランスの変化
父との別れもあり
ずっと肌は不安定
ステロイドは長く使いたくないから、
ヘパリン類似物質のクリームやシワ取りクリーム
敏感肌用の化粧水
とにかく外側から塗りまくりました
だけど、とにかくかゆい！
夜中起きては身体中掻きむしってました
首からは粉が落ちる
タートルネックは痒くて無理…
治すために薬やクリームを塗っているはずなのに
やめられないことに悶々とし、
ずっと一生薬を買い続けるのかな…
何か根本的に変えたいけど
何を変えたらいいかわからない…
これもあれも原因？食べるのが怖い
と思い悩んでいる時に
大学時代から拝見していた
インナービューティーダイエットの
体の内側から美しくなる🤍
という理念が改めて腑に落ちました
肌もホルモンも細胞一つ一つも
食べたものからできている
木下あおいさんの
「私たちの身体は日々生まれ変わり、
変化し、進化しています。
綺麗な自分になるのに遅すぎることはないのです。」
と言う言葉に
ワクワク希望が見えてきて、
私も変われるかな？変わりたい！
と飛び込みました✨
そこから、少しずつ少しずつ
食事内容を見直し、
積み重ねていく事で
やっとステロイドもヘパリンも手放し
肌荒れで使えなくなったファンデーションも
そのまま手放す事ができました🥲
それまでは綺麗な肌の人と比べては
羨んでばかりでしたが、
今は比べるのは過去の自分
過去の、顔が痒くて痛くて
笑顔もひきつった自分と比べると
今はかなり良くなったじゃん！と
褒めたいと思います🙏
そして何より、変わるために
真摯にサポートしてくださった講師の先生、
たくさんのご自分の辛かった過去を
綴ってくださり勇気をくださった
あおいさんやプランナーの方々に
感謝しています
肌荒れに対しては
本当に自分の中で闇深く、
書くのに時間がかかってしまいました
それでも、誰かに伝わるといいな、と
心から思います🙇♀️
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました
