連日の気温差が約20度近い
自律神経、免疫力ともに弱ってる。
もともと片頭痛持ちなので
発作？の前段階に閃輝暗点をみるのですが
タイミングはいつも夜中トイレに起きた時
昨日がちょうど酷かったので
半日経過した夕方から頭痛があり
やっぱりそうだったんだと腑に落ちた。
また、2日前に体調崩すことが多いから
週末天気が崩れるのかと思ったり。
喘息もなんだかイマイチだし
背中が張りはじめると
吐き気が出てきて嫌な感じ。
早めに寝るに越したことはない。
季節の不調は受け入れるしかないけど
大きな波を立てないように
大人しくしていよう。