こんにちは
今日の日中も33度
暑いけどまだまだこれからですねー(๑´^`๑)
7時間半睡眠 朝の体重
350ｇ減
7時 朝ごはん
ゴールデンレーズン食パン
キウイ・はちみつきな粉ヨーグルト
お味噌汁・ミルクティー
お昼お弁当と夜は昨日とほぼ同じ
おやつ もらった初夏の宝石
生ライチ
もらったつぶあんデニッシュ
今月は来週末にお義父さんの誕生日食事会、
それ以外の大きな予定はありません。
6月が予定てんこ盛りだったから
7月はなるべく静かに穏やか～に
過ごしたいと思います
8月最初に健康診断
昔みたいに健康診断のために←
頑張るぞぉー٩( ´灬` )و なんてしないけど
今年は再検査じゃないといいな
昨日からいつも通りの日常生活、
変わりなく金曜日までいきます。
ジムに行って来ます