こんにちは
あ～また昨日もブログお休みしました^^;
サササッと書ける内容なのになぁ
昨日はジムもお休み、生け花でした。
昨日と今朝の体重
100ｇ減
昨日と今日の朝ごはん
昨日は全粒粉丸パン
今日は全粒粉食パン
12時 お昼ごはん
鮭・味たま・ブロッコリー・ミニトマト
豚肉しょうが焼き・新じゃが焼き
大根塩昆布和え・玄米・土佐文旦
ジム前 さつまいも
ジム後 豚汁と玄米おにぎり(昆布)
嬉しい嬉しい金曜日(#^.^#)
いつもなら明日は1人のお休みで何しよ～
…ってところだけど、
日曜日が法事で午前中から外出なので
明日は1歩も出かけない予定です
ゆっくり体を休ませなきゃ.ᐟ
そういえば
私が早寝するからなかなか電話ができない
娘の最近のストレス発散法が｡｡｡｡｡
家事だって(ナ ´灬` ヌ)
キレイにすると気持ちもスッキリするのは
もちろんわかるんだけど…
さぁ!!キレイにしよう!!ってすぐできる????
娘を見習って私も明日は
家中ピカピカにしよう
かな!?
ではジムに行って来ます
良い週末を