こんにちは
お天気イマイチの休日だったけど
フルに動き回りの1日でした
8時間睡眠 朝の体重
50ｇ減
(ーϖー)…ｳｰﾝﾄ
大きく増えはしないものの減りもしない
でもジムに行かなかったら維持も出来ない
7時 朝ごはん
全粒粉食パン6枚切り 2枚 ・納豆
ライ麦全粒粉 クリームチーズとベリー
お味噌汁・カフェオレ・みかん
朝食と家事を済ませて
今日は果樹農園に行って来ました
ドライフルーツも含め
1年中｢狩り｣が出来る昨年と同じ農園です
毎年恒例の
いちご狩り
外は冷え冷えだけどハウス内は18度( ˶´⚰︎`˵ )
大～～～～～きないちごを頬張りながら
ひたすら食べ歩き回りました
きっとまた誰よりも食べてますね(笑)
そして来年もまた行きます
用を済ませお昼ごはんは
うちの人が行きたいというくら寿司へ
えび天だけおかわり、
あとは好きなものばかり。
あまり新メニューチャレンジはしません
和っ茶ティラミスは………
撃沈したけどビッくらポンが当たった(笑)
帰宅後
道の駅に寄って買って来た
よもぎ団子(あんこ入り)ときな粉芋餅と
写真撮れてなかった自然薯餅
いちご祭りのあとは炭水化物祭り
疲れたのでまったりします～。
ではまた