こんにちは
今週は疲れに疲れた1週間だったので
明日からの3連休が嬉しすぎます
.ᐟ.ᐟ.ᐟ
.ᐟ.ᐟ.ᐟ連休明けの火曜日にはまたまた検査だけど
とりあえずそれは頭から一旦消して(笑)
楽しくゆっくり過ごせたらいいな～
7時間半睡眠 朝の体重
200ｇ減
6時半 朝ごはん
ライ麦レーズンパン・きな粉ヨーグルト
みかん・お味噌汁・アイスミルクティー
12時 お昼ごはん
鮭・ブロッコリー・味たま・ミニトマト
豚肩ロース味噌炒め・かぼちゃ
小松菜にんじんピーマンごま味噌炒め
スーパー大麦入り玄米
14時半 もらったおやつ1/3
ジム前 バターサンド最後の2つ
ジム後 持参した夜ごはん
残り物味噌炒め・スイカ・プロテイン
炒め物って少量には出来上がらなくて
結局今日まで食べる事になっちゃった
✄------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ -------✄
昨日の続きなので
またサーーーッといっちゃって下さい
私の再検査が心配だなぁ…と言いながらも
サッカーの事で頭がいっぱいだったうちの人、
娘から聞いた??のか
今日になって突然連絡があり(お互い仕事中)
再々検査どうだった？もう心配で…と。
ｼﾞｨｨ──(｡￢д￢｡)──ｯ うそくさい(笑)
そしてさらには
再々検査に来るって。
('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )ぇぇ!!!
一緒ってなに 病気で辛くてじゃないよ
極端過ぎて言葉がない(笑)。
そしてもうどれもこれもウソくさい(笑)。
まだ検査の段階だし歩けるし走れるし
なんにも具合悪くないんですけど
もちろん検査は1人で行きますが(笑)
連休中、話し合いが必要かもですね
今日はストレス発散
のためのトレーニング!?になりそうだけど
それで少しでも筋力UPしたらいいかな
行ってきます(^-^)/ 良い週末を