こんにちは
全然雨は降ってないけど
確実に台風が近付いてるのは感じます
晴れ間も少しあったけど
今はもう向こうが見えません=͟͟͞͞(꒪⌓꒪;)
明日は降りそうだなー。
予報では火曜日～水曜日頃に最接近か!?
なんだけど、火曜日は健康診断｡｡｡｡｡
ん～。台風の行方が気になります
7時間40分睡眠 朝の体重
550ｇ増
昨夜は普段食べない袋菓子やっちゃって
増量中だったよ、、じゃないよ
うちの人も｢増量｣に惹かれるのか!?
なければ食べないのに、ですー。(人のせい)
7時 朝ごはん
小麦ファイバーチョコバナナ蒸しパン
きな粉ヨーグルト・お味噌汁・カフェオレ
蒸しパンに入れる完熟バナナ最高
11時半 お昼ごはん
鮭の混ぜご飯・蒸し大豆サラダ・スイカ
午後 おうちパフェと追加のアイス
このために朝の蒸しパンを1切れ残し
208kcal
17時 夜ごはん
シイラのムニエル・きゅうり塩もみ
紫玉ねぎマリネ・新生姜
キムチ納豆オクラ乗せ冷奴・スイカ
今日はジムに行こうと思っていたけど
今にも大荒れ土砂降りになりそうで…
苦手な宅トレに励みました。
ジムが家から遠くなって
お休みの日もやってるのになかなか行けず
明日からまた頑張ります.ᐟ.ᐟ.ᐟ
お疲れ様でした