こんばんは
今日は朝から外出してます。
かなりかなり歩き、疲れ果てました
でもカロリー摂取もかなりかなり、、の
ダイエット無縁か??の内容です(^_ _^)
7時間睡眠 朝の体重
350ｇ増
6時 朝ごはん
オートミールとおからパウダー蒸しパン
お味噌汁・カフェオレ・りんご・はちみつ
道中。早朝朝ごはんでおなかすいて
ザバスとあんまん
お昼ごはんはびっくりドンキー
ガリバーバーグステーキエッグ837kcal
それと
ジョッキパフェマロン779kcal
夜ごはんはステーキ店
これとスープ、サラダ、ごはん
なんて肉肉しい日でしょう
大丈夫??私の胃とかその他色々｡｡
そしてまだ帰り着いてないんです。
夜ごはん食べたばかり！
まだ寄るとこがあるという最悪
早く帰りたいよーーー(⑉･̆⌓･̆⑉)ﾓｫー笑
お疲れさまでした