パスタと言えば…
一般的には
乳白色の、
つるんっ
とした、
なんぼでもちゅるちゅるっと
たべれちゃう、
女子大好き♡
ランチメニュー人気ナンバーワン!!
と言っても、
きっと過言ではない、麺。
それをあえて使わずに…
「麺」まで簡単に
作っちゃいました!!!
フツーのパスタは、
小麦粉で出来ている。
小麦粉という食べ物は、
実は身体を痛めつけてしまうもの。。
小麦には、
食べたら急激に血糖値を上げる物質が
含まれていて、
急激に上がると、
急激に身体は下げようとする。。
それを繰り返すことで、
膵臓がお疲れモードに。。
それが慢性化したのが「糖尿病」
そこまでいかなくとも、
その予備軍、
いわゆる身体が
「糖化」した状態になると、
身体の老化が加速して、
肌のハリ、つや、輝くような透明感など、
女性にはあってほしくてたまらないものが
どんどんなくなっていきます。。
そして、
たとえば、ふわふわのパンを
水に浸すと
べちゃっとなりますよねー。
ちょうどそんな感じの
べちゃーっとしたものが
精製した小麦粉製品を食べると
腸にへばりついていく、とも
言われています。
腸は、
毒を排出するのにも、
栄養を吸収するのにも、
非常に重要な臓器。
でも、小麦粉は中毒性があるので、
なかなかやめられないのです…
だから、
パスタとか小麦粉好き女子の
腸は、
べちょべちょー。
そんなべちょべちょーな腸を
お掃除してくれるのが、
今日ローフード教室で
作って食べていただいた、
食物繊維、ビタミン、ミネラルたっぷり♡
の「スムージー」と
「ズッキーニ＆トマトクリームパスタ」
そして、火を使わない、
「エリンギのソテー」♪
スムージーは、写真がないけど…
本日は、
まろさまのまろ農園八朔
と、大根葉、そして、スウィートスポットでまくり！のバナナ、
疲労回復にもってこい！の自家製南高梅☆でございます♪
なんか角度おかしいけど、、、
水菜とパセリの下には、
濃厚なトマトクリームソースが
たーくさん絡まった、
小麦粉パスタじゃない、パスタ♪
ちょっと写真撮り忘れたけど、、
このパスタ、
今日は年長のマイちゃんが
皆のために作ってくれたのです♡
愛と、マイちゃんエキスたっぷりの（笑）
美味しいパスタが出来上がりました☆
参加してくださったのは…
とっても食事に気をつけていらっしゃる
美しい女性ばかり!!
ちょっと写真暗いけど…
そして、みなさん、
美しいだけでなく、、
美味しい食事はたくさん召し上がるようで…笑
ローフードがっつり試食＆
今回ローフード教室を開催させてもらった、
オーガニックショップ＆カフェ「gift」さんの
玄米ランチもぺろっと完食された方も♪
もち、私も食べました！笑
玄米１００％ ご飯がもっちもちー♪
ぷっちぷちー♪
そして、一人、
豆腐チーズケーキ＆穀物珈琲を食らう、私。。。
皆様のありがたいご要望により…
来月７月20日（日）11時～13時
同じく「gift」さん
(兵庫県川西市萩原台西一丁目７１番)
にて、
ローフード教室第二弾！
を開催します♪
次回は、焼かない
「ハンバーグ」
後、ご予約いただけるのは2名様のみです。
ご予約・お問い合わせは
yuyusound☆gmail.com徳丸まで！
（☆を＠に変えてね♪）
一般的には
乳白色の、
つるんっ
とした、
なんぼでもちゅるちゅるっと
たべれちゃう、
女子大好き♡
ランチメニュー人気ナンバーワン!!
と言っても、
きっと過言ではない、麺。
それをあえて使わずに…
「麺」まで簡単に
作っちゃいました!!!
フツーのパスタは、
小麦粉で出来ている。
小麦粉という食べ物は、
実は身体を痛めつけてしまうもの。。
小麦には、
食べたら急激に血糖値を上げる物質が
含まれていて、
急激に上がると、
急激に身体は下げようとする。。
それを繰り返すことで、
膵臓がお疲れモードに。。
それが慢性化したのが「糖尿病」
そこまでいかなくとも、
その予備軍、
いわゆる身体が
「糖化」した状態になると、
身体の老化が加速して、
肌のハリ、つや、輝くような透明感など、
女性にはあってほしくてたまらないものが
どんどんなくなっていきます。。
そして、
たとえば、ふわふわのパンを
水に浸すと
べちゃっとなりますよねー。
ちょうどそんな感じの
べちゃーっとしたものが
精製した小麦粉製品を食べると
腸にへばりついていく、とも
言われています。
腸は、
毒を排出するのにも、
栄養を吸収するのにも、
非常に重要な臓器。
でも、小麦粉は中毒性があるので、
なかなかやめられないのです…
だから、
パスタとか小麦粉好き女子の
腸は、
べちょべちょー。
そんなべちょべちょーな腸を
お掃除してくれるのが、
今日ローフード教室で
作って食べていただいた、
食物繊維、ビタミン、ミネラルたっぷり♡
の「スムージー」と
「ズッキーニ＆トマトクリームパスタ」
そして、火を使わない、
「エリンギのソテー」♪
スムージーは、写真がないけど…
本日は、
まろさまのまろ農園八朔
と、大根葉、そして、スウィートスポットでまくり！のバナナ、
疲労回復にもってこい！の自家製南高梅☆でございます♪
なんか角度おかしいけど、、、
水菜とパセリの下には、
濃厚なトマトクリームソースが
たーくさん絡まった、
小麦粉パスタじゃない、パスタ♪
ちょっと写真撮り忘れたけど、、
このパスタ、
今日は年長のマイちゃんが
皆のために作ってくれたのです♡
愛と、マイちゃんエキスたっぷりの（笑）
美味しいパスタが出来上がりました☆
参加してくださったのは…
とっても食事に気をつけていらっしゃる
美しい女性ばかり!!
ちょっと写真暗いけど…
そして、みなさん、
美しいだけでなく、、
美味しい食事はたくさん召し上がるようで…笑
ローフードがっつり試食＆
今回ローフード教室を開催させてもらった、
オーガニックショップ＆カフェ「gift」さんの
玄米ランチもぺろっと完食された方も♪
もち、私も食べました！笑
玄米１００％ ご飯がもっちもちー♪
ぷっちぷちー♪
そして、一人、
豆腐チーズケーキ＆穀物珈琲を食らう、私。。。
皆様のありがたいご要望により…
来月７月20日（日）11時～13時
同じく「gift」さん
(兵庫県川西市萩原台西一丁目７１番)
にて、
ローフード教室第二弾！
を開催します♪
次回は、焼かない
「ハンバーグ」
後、ご予約いただけるのは2名様のみです。
ご予約・お問い合わせは
yuyusound☆gmail.com徳丸まで！
（☆を＠に変えてね♪）