子育てをがんばるステキなあなたへ
勇気づけの子育て、わだです。
今日のテーマは
「子育てのイライラを減らす、ゆるめる言葉」
あなたは、
子どもが学校から帰ってきて
カバンの片づけをしない！！
なんでなの！！と
イライラしてしまうことってありませんか？
①どんな言葉をかけられたい？
これ。はじめの頃に教わって
とっても参考になった考え方です。
自分だったら？と考える。
例えば、
あなたが一人でイオンに
買い物へ行ってきたとします。
いつもより、道が混んでいて
渋滞にもはまり
欲しかったものも、
なかなか見つからず
無駄に何往復も探し歩いて、もうくたくた…
そんなとき、
「ただいまー」と玄関を開けると
夫が怖い顔で立っています。
夫は待ってました！とばかりに
「いつもより、遅かったじゃないか！」
「何してたんだ！」
「靴は揃えなさい」
「ダメダメ！手を洗ってから、リビングに入ってくれ」
「いやいや、何のんびりしているの？ゆっくりするのは、洗濯物をたたんでから！」
なんて言われたらどうしますか？
怒り狂いそうになりますよね…
でも、自分を振り返ったときに
子どもに同じことしてないかな…って
もし、自分だったら
疲れて帰ってきたとき
なんと言われたら嬉しいですか？
わたしなら
・しばらくそっとしておいてほしい
・荷物を部屋まで持っていってほしい
・足をもんでほしい
・疲れた話を聞いてほしい
・座って少しゆっくりしてから、家事をしたい
そんな風に思う
そう振り返った上で
子どもにかける言葉を考えてごらん？
と、昔教わって
確かに！！と思うようになりました。
だから、その頃から今も
それはずっと意識していて
子どもが帰ってきたときは
おかえり！
今日も６時間もあったから
疲れたやろうにー！と
ねぎらいの言葉から迎えるように
なりました。
相手に共感するという
アドラー的な考え方です。
その後は、
宿題をしてから
ゲームというルールは決めているので
そのルーティーンだけは
お互いが平和に暮らすために
守るようにはなっています。
（なんでもオッケーという
わけではないのー）
（家族内のルールの決め方の話などは
話すと長くなるので
また、どこかのタイミングで）
でも、ねぎらう方を重視し出してから
しばらくしたら
子どもがさっさと用意をし出したら
無駄なケンカも減り
その後がスムーズになったよなーと
感じています。
これは我が家の場合ですが
カバンの片づけを
「お母さん今日は休みやったし手伝うわー」と
片付けて終わらせてちゃう日もありますよ
一度、試してもらえたら嬉しいなー！と
思います
２．ゆるめる言葉を使う
もう一つ、わたしの中であった問題は
「べきネバ思考」が強かった！ということでした。
・靴を揃えさせなければ！
・手洗いうがいをさせなければ！
・宿題をさせなければ！
・自分で片づけなければ！
というように
ちゃん育てなければ！と思う気持ちが
強かったんだたと思います。
そういう気持ちが湧いてくることは
自然なんだけど
わいてきたときに
まあ、今、靴が揃えられなくても…
いつかはできるようになるか～
そう思うと、別に今むりをせず
ヤイヤイ言わなくてもいいか…
そう思うようになりました。
いつか大人になったとき
自分でできるようになるだろうと
緩めて考えると、
少しずつ気持ちも軽くなっていくなーと
感じています。
子どもがしてほしいことをしなくて
イライラするな…って思ったときは
いつかはできるようになるか～
この言葉を少し思い出してもらえたら
幸いです！今日も一日、お疲れさまでした♪