今日も一日、
お疲れさまです
！
自分らしく・ありのままが
幸せ親子への第一歩♡
ナチュMama
和田沙也香（わださやか）です！
もと小学校教員、2児の母
滋賀県甲賀市を中心に
アドラー心理学・勇気づけ子育て講師
として活動しています。
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先週の金曜日は
ミニ講座
「イライラするママから卒業する方法」でした。
甲賀市のまるーむで開催をし、
参加してくださったママは３名！
ありがとうございますー♡
講座中、
一生懸命、ワークに
取り組んでくださる姿が
もう、嬉しくて嬉しくて…
つい熱い講座に
なってしまいましたー！照
はじめに思ったことは、
おおー
みんな、悩んでいることは
同じじゃない！？ということ。
（昔のわたしも同じでした）
そう。
分かっているのに、
イライラしてしまう自分を
なんとかしたい！
という悩み。
けれども、
悩むということは、
みんな、
大切な子どもたちのために
なんとかしたい！と
愛にあふれているんです！
だから、
申し込んだ時点で、
もう、心が未来に向いている！
今回の講座の内容が、
前に進めるきっかけになれば
嬉しく思います。
講座中、特に、
うなずてくださっているな
と思ったところが2箇所。
一つ目は
怒りのコントロールの仕方は、
「怒っている子どもへの声かけ」
にも応用できること！
もうね。
子どもって本能で
生きていますから。笑
怒りたいときは、
全力で怒ってくる！！
その怒ってくる
子どもに対しても
感情のコントロールの技が使えるよー！
というところに
関心を持ってくださっていました。
もう一つは、
自分自身の
心を満たすために
「手放すもの」にも
目を向けること
なんか今って
ママも楽しもう！
ワクワクを見つけよう！
みたいな感じじゃないですか？
ワクワクリスト１００個
書いて叶えましょう！みたいな。
けれども、
自分を満たすって
何かを増やすことだけではないよ！
思っています。
自分に合わないもの
苦手なもの、嫌いなこと
苦手な人、苦手な場所など
そういったものを手放して
肩の荷をおろすことも、
「自分を大切にすること」
の一つじゃないかな？
と思います。
あんまり
肩の荷をおろす方法って
学ばないので、
今後そういったあたりのことも
講座内に取り入れていけたらなー
と思います
以下、受講者さんの感想です
Aさん
みんな同じようなことで
悩んでいるんだなと
思いました。
とても共感することばかりで、
楽しかったです。
ちょっとした言い方の違いで
自分も相手も良い気分になるなら
それがベストだと思うので、
少しずつ取り入れたり
意識できたらいいなと思います。
自分を認めてあげること、大切にします。
素敵な時間でした。
Bさん
頭で分かっていても、
なかなか実行できなかったり
主人に言われていたことが
素直に聞けなかったりしていたけど
講座を受けて、こうしてみよう！と
思えてよかったです。
受けっぱなしにならないように
心にとめてやってみたいです。
後日、メッセージをもらえるとのことなので
安心です。
Cさん
なぜイライラするの？
と思っていたのですが、
それは一次感情が
関わっていたんだなと知れました。
いつもは「○○して！」「○○しなさい！」と
命令口調でしたが、
Iメッセージの方が聞いてくれるんだなと
例を聞いて思いました。
自分の好きやイヤなことに目を向けて
自分を認めてあげることが大切だなと
感じました。
「自分頑張ってる」と言ってみます。
こんなにたくさんの感想を
書いてくだりありがとうございます
聴かせていただいたことを
参考によりよいものにしていきたいと
思っております！
本当にありがとうございました
次回は、2月9日（火）となります^_^