こんばんは！わだです。
もと小学校教員、2児の母
滋賀県甲賀市を中心に
アドラー心理学・勇気づけ子育て講師
として活動しています。
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メリークリスマス！！
いかがお過ごしですか
あなたは、
なんで、
夫は手伝ってくれないの！？
なんで、
この子は言うことを聞かないの！？
とイライラしていませんか？
もしくは、
なんで、
わたしは
すぐイライラしてしまうのだろう…。
と、落ち込んで泣いていませんか？
そんなときは
「なんで？」を
「どうしたら？」
に変えるといいですよ！
ちょうど先ほど
起こった出来事を紹介します！
今年はクリスマスに
ツリーの形のポテトサラダを
作りたかったんです。
※写真はお借りしました
ジャガイモと人参を別で
ゆがくの面倒だな…と思って
一緒に鍋の中に。
ジャガイモが柔らかくなるまで
煮ていたら…
人参は湯がきすぎて
ボロボロに…
きっと
昔のわたしだったら
「なんで、
わたしは失敗ばっかりなのだろう…」
と、自己否定モードか
「なんで、
わたしばっかり家事してるの！？」
と、夫へのイライラモードで
せっかくの
クリスマスも
イライラして
楽しめずにいるパターン
になっていたように思います
ですが、
今は
「どうすればいいだろう？」と
自分に声かけをするようになりました
どうすればだと
アイディアや解決が生まれてきます！
どうすればいいかなー？
崩れた人参は
スープに。
サラダにつける星は
スライスチーズに
変更になりました
子育てをしていると
毎日精一杯で、
辛いな、、と思う日も
あると思います
ただ、
なんでわたしは、、
なんで夫は、、
なんでこの子は、、
と、苦しい気持ちから
抜け出したいな！
と思ったときは、
「どうすれば？」の言葉を
思い出してくだされば幸いです
前向きな気分に
少しなれるかも
しれませんよ^_^！
みなさんにとって
素敵なクリスマスイブの
夜になりますようにー🎅
愛を込めて、、、
