久しぶりの投稿です
なにか変だな
おかしいな
と感じて
自分も心療内科に
いってきました
動悸がするので
心電図
血液検査しました
結果は
問題なく
亜鉛不足のみでした
亜鉛不足を補う薬や
不安なとき飲む頓服
眠りを促す薬を
処方されました
なにかしたい
けど
できない
というジレンマ
けれど
できることを
見つけました
ホットヨガを体験してみて
通うことに
汗をかいてデトックス
姿勢もよくなって
硬い体も
ほぐれるといいな
だらだら
ゲームやネトフリ
みてる生活から
それも
いいんですけど
なんとか
ヨガをする時間を
確保して
自分だけの時間を
楽しみます
お母さんの
お世話やら
家事やら
旦那さんも入退院
繰り返し
軌道修正が必要だったのかも
ヨガで
硬い体や頭を
柔らかくできたら良いな
では、また～☺