2021/12/20 前日比+0.2㌔

今日の体重

昨日のご飯

朝

コーヒー

プレティオ

バター蜂蜜トースト

昼

とり南蛮そば

間食

ナッツ

夜

焼肉

冷麺ハーフ

ピスタチオモンブラン

みかん2個

昨日の歩数5769歩でした。

昨日は我が家の忘年会でして、4人揃って焼肉に行ってきました♪ 久しぶりの焼肉、次男のテンションの高さったら半端なかったです

「家で食べないもの」と思い冷麺を食べました。途中、味変したくてお酢を追加。入れすぎてしまいました

今日から自制します。