2021/11/21 前日比+0.3㌔

今日の体重

昨日のご飯

朝

お茶漬け

大根とあぶ玉煮

ごぼう茶

昼

ビッグマック

ポテトS

コーラ

間食

柿

夜

アクアパッツァ

ブロッコリーとマカロニとハムのサラダ

チーズピラフ

昨日のご飯　6684歩でした。

体重が爆増中です

昨日はお昼はマックのテイクアウトにしました。人生初のビッグマック！美味しいと思いました。

夜はアクアパッツァにしました。おしゃれな食卓になりましたこういうご飯は次男は苦手で、不評でした