今日の体重
昨日のご飯
朝
砂糖入りヨーグルト
コーヒー
ごぼう茶
アボカドのっけライ麦トースト
昼
チキンカツ丼
わかめと豆腐の味噌汁
夜
さつま揚げとほうれん草の炒め物
刺身の盛り合わせ
ナスの揚げ浸し
白菜とエリンギの味噌汁
白ごはん
フルーチェ いちご
昨日の歩数 6541歩でした。
とうとう体重が増えてしまいました
昨日も食べすぎています。お昼ご飯のチキンカツ丼、こんなの食べる予定じゃなかったのですが、息子が食べるだろうと思って買ったものが私に回ってきました
チキンカツ丼1,000kcal超えてました
カロリーに怖くなり間食はできないで過ごしました
そして夕飯はお刺身メイン
フルーチェは息子が作ってくれました
人生初面接の次男でしたが、知り合いがいて「そんなに緊張しなくていいよ。」と言ってもらい、自分はほとんど喋ることがなくて「たぶん大丈夫だと思う」と帰ってきました。それでも、「変な汗かいた」と言っていました
皆さんがちょくちょく書いているように、春めいてきて服装を変えないとおかしくなってきましたね。薄着…
分厚いコートで隠していたお腹も背中も、お尻も薄い上着では肉付きがわかってしまいますよね？ 劇的に変身するのは無理でもなんとかせねば。