23 前日比-0.3㌔

今日の体重

昨日のご飯

朝

卵と豆腐の味噌汁

全粒粉のパン　チーズ

コーヒー

甘煮りんご入りヨーグルト

昼

かき揚げ1/2

伊勢うどん

お寿司

コーヒー

夜

豚汁

手巻き寿司(赤身、いか、ハマチ、カニカマ、玉子.きゅうり、紫蘇)

昨日の歩数7469歩でした。

すっごく凄く食べたのに、何故か　体重減っていました

久しぶりに伊勢うどんを食べました。ウチの息子、クタクタに炊いたうどんが好きだから(…それでなくても伊勢うどんって柔らかいのにね)茹でてるうどんが溶けて無くなるかと思いました

お昼にお寿司を食べたのに、夜まで手巻き寿司にしてしまいました。

っというのも、共通テストが終わるまで　なま物を控えていたので私が急に「お刺身が食べたい」っていう風になってしまって

そしたら息子が「お刺身なら手巻きにして」というので。手巻きならおかずがいらないですもんね

さて、昨日は食べ過ぎたので、今日は仕事ですが無駄に動いてきます。サロン予約が少ない場合は、おしゃべりで消費するかも