今日の体重
朝
砂糖入りヨーグルト
コーヒー
ミックスサンド
肉まん
締めはラーメン
みかん2個
昨日の歩数4450歩でした、
急遽出勤となった昨日 ご褒美は前日比-0.3㌔の今朝の体重でしょうか
お昼休憩なしで2時半までの勤務だったので 帰りの車内でお昼ご飯を食べました。お腹空きすぎて 変な取り合わせ
コレが良かったのか 夕飯の時間にお腹いっぱいであまり食べれませんでした。
鍋料理は楽でいいわー。冷蔵庫に残っていたものも 色々入れさせてもらいました。
今日から怒涛の4日間が始まります。今日、明日のサロンの予約、隙間なく埋まっていました 合間で食べるご飯だから、とお弁当を詰めましたが、欲張りすぎたかな?明日みてください
では、