今朝の体重 61.6kg (前日比 -0.2kg)
開始時体重 71.8kg (開始時より -10.2kg)
今月の目標 60.0kg
今月の目標
私のペースだと ちょっとキツイけど
まぁ ゆる~い感じでやっていきます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
昨日の食事
朝 フルーツグラノーラ
ヨーグルト+フルーツソース
コーヒー
昼 焼きそば
ゆでたまご
トマト
小さめの唐揚げ4個 大根おろしがけ
ほうれん草のお浸し
っあ。 写真が横になってた…
夜ごはん 唐揚げ って決めてたから
お昼の焼きそばは少し控えました。
ちなみに…
歩数は 6623歩
ここ数日の中ではよく歩きました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
さぁ 今月も
お金をかけずにダイエット 頑張りま~す!