100kg超えからの
アラフィフ本気のダイエット
ダイエットをはじめたきっかけは？
痩せようと決めて始めたダイエット。
思い起こせば太った原因も
ダイエットしようと決意したのも
他の誰でもない、自分自身。
そう、太ったままいるのか
痩せてキレイになって健康でいるのか。
どちらの選択も自分がしている。
だとしたら、
気持ちを切り替えれば
変えられる。
ダイエットは続けられるね！
期日を決めてそこに集中。
そしたら、あとは維持するだけ。
人生最後のダイエット！
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ダイエットできた。
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