100kg超えからの
アラフィフ本気のダイエット
ダイエットをしていると
時々甘い誘惑に負けそうになる。
少しくらい、そんなに痩せなくても、
今日だけ‥
それはまわりからの声じゃない
自分自身の声だった。
そこをどう乗り越えるか、
うーーー、つらいね。
そんな時は
水を飲んで寝てしまう？
なりたい姿の写真を見る？
ウォーキングして食べ物を忘れる？
Instagramもぜひ見てね
自分に合った乗り越え方を
作っておくといいね。
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あなたなダイエットを応援します！
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ダイエットできた。
あなたにできないはずがない！
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