100kg超えからの
アラフィフ本気のダイエット
ダイエットを始めるきっかけは
人それぞれですね。
太ったから、健康のため、健康診断で
注意されたから‥
普段から美容や健康を意識している
人は少し体重が増えると自分で
気をつける。だからキレイを維持できて
いるんですね。
太っている時は、まわりに言われても
聞き流し、わかっているけど逃げる。
そう、いくら誰かに言われても
自分で気づくしかスタートできないね。
もうすぐ2022年も終わりですね。
ダイエットはいつからだって始められる！
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