ダイエットして脂肪と一緒に思考も軽く。

100kg超えからの

アラフィフ本気のダイエット

今まで夕飯を食べ忘れるなんてことは

一度もなかった。

先日初めて夕飯を食べ忘れた。

デブ期には考えられなかったこと。

気付いたのは21時。

昔だったら何も気にせず食べまくり。

21時に食べるのは

明日に響くのが分かっているから

一瞬の食べ物に流されなくなった。

脂肪と一緒に思考も入れ替えできたかな。

ダイエットすると

軽やかになって気持ちがいいね。

健康は自分へのプレゼント。