100kg超えからの
アラフィフ本気のダイエット
昔はダイエットといえば
食べないとか、単品ダイエットとか
流行りのダイエットをして
続かない。もしくは、リバウンド。
正しいダイエットを知らず
自己流でやっていた。
間違ったダイエットは
大切な筋肉や骨を減らして
しまう。
リバウンドしたら、脂肪だけが
増えて筋肉や骨は減ったまま。
しっかり栄養を摂りながら
正しいダイエットをすれば
健康的に体の中からキレイになる。
体の中の大掃除をして
脂肪、むくみ、ドロドロ血を
改善させる。
大切な筋肉はそのまま、
体脂肪だけを減らす。
100kg超えのデブが
初めて続いたダイエット。
ハッピーウェーブダイエット。
1食置き換えドリンク。
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