ダイエットって、痩せてから
維持していくのが
またまた自分との闘いですね。
MAX107kgからやっと
62kgまできた。
体重だけを見ても意味がないかな。
体脂肪率と筋肉量。
あ、前は体脂肪率50%以上あったな。
笑うしかない黒歴史です
その事実を受け入れよう。
過去の自分も全て自分。
思い出すと笑える姿。
まあ、いいか。
今から変えていけばいいですね。
あのまま一生終わらせなくて
良かったな
もう2度とあんな自分には
戻りたくない。
体も思考も重かったな。
今は軽くて嬉しいな。
健康は1番の財産。
100kg超えて感じたこと。
