100 kg超えからのダイエット

 

MAX107kg⇨現在64kg

 

目標まで-12kg

 

ダイエットに挑戦するアラフィフ主婦

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ダイエットして体重が落ちても
デブ思考が無意識に働く
食べる内容は変えたのに
食べる早さはなかなか変わらない
昼食後は無意識に横たわる
意識していくしかないのね
無意識って強烈ですね滝汗