ダイエット！気合い入れ直しだ〜！

100 kg超えからのダイエット

MAX107kg⇨現在64kg

目標まで－12kg

ダイエットに挑戦するアラフィフ主婦

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おはようございます

最近昼にドカ食いしちゃってた。

気持ちを切り替え

がんばります

ダイエットには

睡眠とストレスためない

が

大切なポイントよね