薬膳

気持ちの良い秋空ですね☀️🍂

季節の変わり目で疲れが出る頃なので、薬膳茶の材料をまとめ買いしました🍵

抗酸化作用が強いクコの実（ゴジベリー）

胃腸の働きを整えるみかんの皮（陳皮）

ホルモンバランスを整えるなつめチップ

気の巡りを整えてリラックス効果のあるマイマイカ🌹

目の疲れ、めまいにも効果がある菊花🌼

菊花以外はどれも食べ易いし飲み易いです。

菊花は１つか２つお茶に入れるだけでも結構苦味がありますが、その苦さが効いてる気もするので我慢して飲んでます

夏の疲れを残さない様に過ごしたいですね