お料理教室

おはようございます
今は晴れ間がありますが、今日はお天気下り坂の予報

空気が重いです

昨日は、お料理教室に行って来ました

春のランチパーティメニュー

アボカドとタコ、凄く合います

この後、ヨガの体験が控えているのに、
お腹いっぱい頂きました

そして、お料理教室の後、ホットヨガの体験に行って来ました

結局、前日に体験した通常のヨガではなく、
ホットヨガに入会してきました。

噂通りの半端ない発汗。
気持ちが良いです

体質に合わない方、気分が悪くなる方もいらっしゃるみたいですが、
室温36度位、湿度60％・・この位の負荷がある方が、私には向いてるみたいです

ベーシックなコースから始め、
最終的にパワーヨガ上級コースまで、とことん やってみたいと思います


さて、今日は小学校時代のママ友とランチ

その後は、早速 パワーヨガに行って来ます




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