ダイエット40日目

こんばんは、まいたけです

ダイエット40日目の

記録を載せたいと思います。

ダイエット40日目、正確には

今日ではなく、昨日の記録になります

ダイエット40日目

54.0キロ!

あと少しで久しぶりの

53㌔代に

まだまだ太ももとお腹は

タプタプですが

少しずつ、やせてきてうれしいです

やっていること、

毎朝のストレッチ

食事腹八分目

小麦はできるだけ控える

お菓子も2口くらい

もう少し、運動を増やそうと

思います

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