呼吸するのを意識していますか？
ネガティブな事が起きると、
無意識のうちに呼吸が浅くなってしまっています。
心も体も不調な時にこそ、
あえて自分の呼吸に意識を向けましょう！
焦ると脳内に酸素が回らず、
血流も悪くなるので、
自律神経が乱れてしまいます。
冷静な判断も出来なくなるので、
そういうつもりじゃなかった
という事態になる可能性もあります。
大切な人との会話や、
仕事の商談などは特に気をつけましょう！
寒くなると体も縮こまってしまいますよね
身体の巡りが良くなれば、
思考も柔軟になりますよ
ピンチの時こそ、大きく深呼吸！
考えても答えが出ない時は、
無理して考えるのではなく、
その事柄から一旦、離れてみる。
答えはベストなタイミングで降りてきます
目の前のことに集中し、
忘れた頃にやってくるギフトを受け取りましょう
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