私たちは時として価値観の違いから、
人とぶつかることがあります。
相手のやり方や考えの違いから、
怒りが沸き起こることがあります。
夫や妻に対して
上司や部下に対して
恋人や友人に対して、
否定的な感情にスイッチが入り
怒りの渦が巻き起こるのです。
その怒りを相手に吐きだすと
ケンカになってしまいますよね
ケンカをすると後が大変！
エネルギーが消耗し疲れてしまいます。
ネガティブな感情を収拾するには、
多大な労力がいります。
自分にとっていいことって何一つないんですよ
とりあえず、ぐっと我慢してみる。
でもただ我慢するだけだと、
マイナス感情が心に溜まるので
精神的によくありませんよね。
そんな時は、まず腹の底から息を吐き
怒りの感情を吐き出しましょう！
興奮した怒りの感情を客観的に見つめるのです。
そうすることでマイナスエネルギーを
沈静化させることが出来ますよ
人は育った環境も、
物に対する感じ方・考え方、
善し悪しの価値観もみんな違います。
それを理解することが必要
そして寛容な気持ちで受け流す。
それができれば、
怒りをコントロールすることが出来ます。
そして人として成長することが出来るのです
最後まで読んでくださり感謝いたします
ランキングに参加しています
いつも本当にありがとうございます
人気ブログランキングへ
