自分のテンションが上がること
みなさんはキチンと把握出来ていますか？
やりたいことが見つからないとか、
何がストレス解消するか分からない…
そんな時は、原点に戻ることが大切です
私たちは常に頑張り過ぎてると思うのです。
毎日の生活に追われ、
生きていく為に仕事をし、
家族を守るために家事や育児をしたり、、、
それぞれ役割はあると思いますが、
ずーーーっとそれを続けていくと、
ホントに鬱になっちゃうよ
今の日本って昔と違って、
色んな制約があったりモラルの問題だったり、
『言わなくても分かるよね？！』
が通用しなくなってきてる。
もちろん色んな考えがあっていいし、
個人は尊重されるべきなのだけど、
それにしても最近の世の中を客観視すると、
この先、日本は大丈夫なのか
と思うのです…
だからその波に巻き込まれないよう、
キチンと自分軸でいなきゃいけないのです。
誰かに頼るのもヨシ
でも1人で頑張ってみるもヨシ
今までの概念は捨ててしまわないと、
かなり古臭い人間になってしまいますよね
自分のご機嫌は自分で取る
何が起きても自分じゃないと対処出来ません。
誰かに話を聞いてもらっても、
その時はスッキリするかもしれませんが、
またしばらくすると戻っちゃう。
セラピーはあくまで補助的なものであって、
本来は自分の力で切り開いていくもの。
他人に自分の人生、預けんな
自分の心が落ち着くこと
安心できる場所
ほっこりする時間
心地よい音
見るだけでトキメク物
顔がほころぶほど美味しい物
常に五感を意識して、
日々の生活を楽しんでいきましょうね
最後まで読んでくださり感謝いたします
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